Sover Dårligt om natten er en udfordring, som mange kender til. Når natten ikke giver ro, påvirker det humør, energi, koncentration og langsigtet sundhed. Denne artikel går tæt på, hvad…
For mange kvinder bliver søvnen en særlig udfordring i overgangsalderen. De såkaldte varme ryk, nattesved og hormonelle skift påvirker ikke alene hvornår man sover, men også hvor dyb den søvn…
Kan ikke sove er et udbredt problem, som rammer mange mennesker på et eller andet tidspunkt i livet. Uanset om det er midlertidigt på grund af stress, eller om det…
Sent i seng og tidligt op er en udfordring for mange i en verden, der konstant presser os til længere arbejdsdald og skærmbrug. Denne guide giver dig konkrete værktøjer til…
Søvn er ikke bare en pause i dagens aktiviteter for unge – det er fundamentet for indlæring, vækst, mental sundhed og livskvalitet. Alligevel står mange unge og deres familier pladet…
Hvad betyder “søvn avler søvn” i praksis? Søvn avler søvn er en simpel, men kraftfuld forståelse af, hvordan vores søvn ikke blot følger vores døgnrytme, men også former den. Når…
Olanzapin søvn er et emne, der ofte dukker op i samtaler mellem patienter, pårørende og sundhedspersonale. Som et atypisk antipsykotikum bruges Olanzapin i behandlingen af ændrede sindstilstande, men dets påvirkning…
I en tidsalder hvor information strømmer ind fra utallige kilder, er evnen til at spies bedre ikke bare en færdighed for specialiserede auditører eller journalister. Det er en grundlæggende kompetence…
Søvn er fundamentet for vores fysiske og mentale velbefindende. Når kroppen ikke får den mængde og kvalitet af søvn, den har brug for, opstår et søvnunderskud, som påvirker humør, præstation…
Søvn 4 måneder: hvorfor søvn er vigtig for dit barn Når dit barn når omkring fire måneder, står søvnen stadig som en af de primære byggesten for trivsel, vækst og…
Restitution er et begreb, der berører både lovgivning, etik og menneskelig retfærdighed. Det handler om at rette uret, give tilbage det, der blev taget eller tillagt, og sikre at ofre…
At sove godt er en af grundstenene for helbred, velvære og ydeevne i hverdagen. For voksne mennesker kan små ændringer i sengetid, vågentider og søvnkvalitet have stor betydning. Et søvnskema…
Dybløftende søvn, også kendt som den dybe søvn eller slow-wave sleep, er en central byggeklods i vores mentale og fysiske restitution. Når vi taler om manglende dyb søvn, risikerer vi…
Night Terror er en søvnforstyrrelse, der kan være skræmmende både for den ramte og for familiemedlemmerne. I denne guide går vi tæt på, hvad Night Terror egentligt er, hvordan det…
Faldet i søvn er en grundlæggende del af vores daglige cyklus. Når det fungerer glat, vågner vi udhvilede og klar til en ny dag. Men mange kæmper med at falde…
Virker tyngdedyner: Hvad betyder det i praksis? Spørgsmålet “virker tyngdedyner?” dukker ofte op hos forældre, voksne med søvnproblemer og personer med sensoriske behov. Generelt er en tyngdedyne en tæppe- eller…
Central søvnapnø er en mindre kendt form for søvnapnø, hvor hjernen midlertidigt ikke sender de nødvendige signaler til vejrtræningsmusklerne under søvn. I kontrast til obstruktiv søvnapnø, hvor luftvejene er fysisk…
Ejeren